Alakváltoztatás LIIV módra
Azon gondolkodtam reggelizés közben, hogy amennyiben még ma nem kezdek el foglalkozni az alakommal, akkor mindig "majd holnap" fogok tenni érte. Ebben nagy segítséget nyújt a LIIV felnőtt nők számára kifejlesztett shake-e. Reggelire és vacsorára ha ezt fogyasztod neked is segíteni fog, hogy könnyebben elérd a kitűzött célodat.
Emellett igyekezz a napi étkezések számát 3-ra leredukálni, hogy a bevitt tápanyagoknak legyen idejük beépülni a szervezetbe, és ennek segítségével beindulhasson a fogyás. Szerintem a legjobb, ha gyors eredményt szeretnél elérni, akkor a napi étkezésekből a reggelit és a vacsorát váltsd ki a shake-kel. Ha lassabban haladnál akkor elég csak az egyiket.
Természetesen fontos az is, hogy egy nap meglegyen a szükséges víz mennyiségének elfogyasztása, ami minimum 2,5-3 liter, hiszen az elvesztett/elhasznált folyadékot pótolni kell, mert különben a sejtek nem tudnak úgy működni ahogyan azt kell nekik. Erről bővebben itt írtam.
Kattints az alábbi gombra es rendeld meg őket, hogy mielőbb élvezhesd a fantasztikus ízeket.